一泊のバックパッキング旅行の荷造り方法 | 重慶エムズトレーニング株式会社

バックパックでの一泊旅行に何を、どのように詰め込むべきか

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TripSavvy / アメリア・マンリー

一晩のバックパッキングの荷造りには、長期旅行の場合と同じ装備が必要です。軽量のギアに投資すれば、トレイルの距離に関係なく、常に軽い荷物を運ぶことができ、トレイルのマイルを刻むこと、つまり旅行をできるだけ楽しくすることができます。

極地探検家でガイドのエリック・ラーセンは、「何をしたいのか、どこにバックパックをするのか、どれくらいの距離をカバーしたいのか、そしてどの時期に行くのかを理解することは、すべて何を詰めるべきかを決めるのに役立ちます。」」

冒険の長さが何であれ、優れたバックパックは、運ぶものすべてを支える骨組みです。選べるパックがたくさんあります。あらゆる機能を備えている人もいます。他の人は最低限のものを持っています。快適さと効率性を高めるために、胴体、腰、肩にフィットするパックを選択してください。ニーズや目的に合わせて、容量と収納力のあるパックをお選びください。

パックスペースが増えると、追加のギアや食料を持ち込むことができます。また、より多くのギアや食料を持って行きたくなるでしょう。リュック内の重量が重くなると、動きが遅くなり、ハイキング中の快適さが低下します。

「アイテムは小さくて重さも場所も取らないので、ついつい余分なアイテムをバッグに入れてしまいたくなりがちです」とラーセン氏は指摘する。「多くの場合、少ないほど良いのです。しかし、重要なものをケチらないでください。必要なのに持たないよりも、持っていても必要ないほうが良い場合もあります。」

トリプルクラウンのスルーハイカー、クリス・リーマー氏は、パックを選ぶ際には、地元のショップに行って、さまざまなブランドやスタイルのパックを試してみることをアドバイスしています。店内では、バックパックを背負っているときのギアの重さを再現するために、パックを積み込みます。そして、パックを積んで店内を歩き回ります。パックを付けて外します。レインコートを脱いだり、軽食を手に取ったりするなど、トレイルでの動きを真似してみてください。時間をかけてパックの感触を実感してください。

オスプレーのルーク 50 は、一晩のスペースが必要で、長期旅行を節約できるバックパッカーに適したサイズです。必需品だけを持っていく場合、Gregory の Zulu 40L は一晩または週末に十分な容量があり、持ち運びが非常に快適です。

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どのスリーピングパッドとバッグを用意するかは、旅行中の夜間の気温によって異なります。暑い場合は、Cotopaxi の合成繊維 Noches のような 45°F の寝袋を選んでください。合成バッグはダウンバッグよりも乾きやすいため、雨天や高温多湿の天候に最適です。日中は暖かく、夜は涼しい場合は、クライミットの伸縮性のあるダウン入り KSB 35 のような、25°F ～ 35°F のバッグを購入してください。秋が深まり、夜の気温が氷点下になる場合は、それを選択してください。ビッグアグネスのロストレンジャー/ロキシーアン 3N1 15° のような肌寒い夜に適したバッグの場合は、気温に応じてパネルを開閉できます。

断熱スリーピングパッドは常に最良の選択です。 Outdoor Vitals の超軽量断熱スリーピングパッドは、付属のポンプサックで膨らむため、口で膨らませる必要がありません。内部のカビの発生を防ぎます。ニモのディスコ 30 寝袋の前面にはジッパー付きのエラがあり、暑いときに通気できるようになっています。寒いときはジッパーを閉めて室内に寄り添ってください。

脱水食品と、ジェットボイルのスタッシュ調理システムのような水を沸騰させるように設計されたストーブを詰めて、一晩中簡単で軽い料理を作り続けます。ポットはカップとしても使えます。元ニューヨーク市のシェフであり、「シェフの鉄人」の出場者でもあった彼女が、現在はメイン州を拠点に世界旅行にインスピレーションを受けて脱水料理を作っている、Good to Go のバックパッキング料理と組み合わせてみましょう。

ジェットボイルストーブのポットをドリンクカップとして使用します。 Lifestraw のピークシリーズ折りたたみ式浄水フィルターシステムを使用すれば、いつでもすぐに飲める水を手元に用意できます。飲みながら濾過でき、ボトルや水分補給リザーバーに水を入れることもできます。常に水筒に手を伸ばす必要がある場合よりも、リザーバーを使用するとより多くの水を飲むことができます。 Platypus の Big Zip Evo は味がなく、漏れません。

ラーセンさんは、薄手の重ね着をし、綿素材は避けることを勧めています。

「条件に応じて、レイヤーを追加したり削除したりできます」とラーセン氏は言います。「バックパッキングをするときは、ゴルディロックスの原理を使っています。寒すぎたり寒すぎたりすることは決してありませんが、常にちょうどいい感じです。汗をかきそうになったら、一枚皮をむきます。寒くなりすぎたときは、、レイヤーを追加します。」

ラーセン氏は、優れたベースレイヤーが重要だと語ります。夏には、男性用のサックスドロップテンプクーリングメッシュボクサーブリーフや女性用のパタゴニアのベアリーヒップスターなどの合成下着や、ヘリーハンセンのメンズテックトレイル T シャツなどの速乾性合成 T シャツが適しています。軽量ダウンのふくらみは、レイヤリングシステムのもう 1 つの重要な要素です。私たちはジャックウルフスキンのパックアンドゴーダウンジャケットが気に入っています。このジャケットには、責任を持って調達された認定ダウンが使用されています。

「足を大事にしてください。そうすれば足が大事にしてくれるでしょう」とラーセン氏は言う。サレワの防水ミッドカット Alp Mate Mid PTX など、作りすぎずにサポートを提供する優れたブーツを履いてください。ホットスポットが水ぶくれになる前にロイコテープでテープを貼ります。休憩するときは靴を脱いで、つま先を呼吸して小刻みに動かす機会を与えてください。

ギアを手に入れたら、今度はそれを梱包します。

ラーセンは、ギアや衣類を重量と使用時期に応じて分散させて、バックパックを何層にも詰めるのが好きです。

旅行の長さに関係なく、バックパックに詰める際の経験則として、寝袋などの大きくてかさばるアイテムは一番下に入れるようにしてください。食料やキャンプ用ストーブなどの重いアイテムは、ザックの後ろと体の近く、中央に置きます。トレイル中に着用したい追加のレイヤーを含む衣類を一番上に置きます。雨が降る可能性がある場合は、雨具をザックの上部または外側のポケットに入れて取り出しやすくしてください。

パックの蓋は、トレイルで必要な小物やギアを保管するのに最適な場所です。パックの蓋を使用して、ナイフ、応急処置キット、浄水フィルターまたは治療薬、地図またはガイドブック、修理キットを収納します。同時に、ヒップベルトは軽食を保管するのに最適な場所です。蓋を使ってお弁当を入れてください。

「スナックは手の届くところに置いてください」とリーマーさんは言う。「エネルギーがなくなり、今すぐ食べ物が必要になるときは、1日のある時点で最悪の状態に陥るでしょう。そのとき、すぐに食べられる軽食があれば問題は解決します。」

バックパッキングの際に水と食料を入手できるようにしておくと、外出先でも食事をすることができます。立ち止まってパックを脱ぐ必要がないので、時間を節約できます。

バックパックのヒップポケットに、Nature's Bakery 全粒小麦イチジクバーや Gu スポーツ栄養ジェルなどのスナック食品を入れて、素早くエネルギーを補給しましょう。水分補給タンクを持ってハイキングしない場合は、手の届く外側のポケットにウォーターボトルを入れておいてください。お尻のポケットに余裕がある場合は、そこに日焼け止めスティックも入れてください。

ナビゲーションに携帯電話や Garmin の InReach Mini 2 などのデバイスを使用している場合は、マタドールの Speed Stash などの追加収納ポーチに入ったパックのショルダーストラップに取り付けます。あらゆるパックのストラップにクリップで留められます。

リーマーはミニマリストのパッカーですが、ほとんどすべてのハイカーは、エネルギーが底に落ちたときの快適さまたは精神的なブーストのために、追加のものをもう1つ持ってきます。リーマーの場合はシートパッドです。他のハイカーにとって、それはお気に入りの飲み物の入ったフラスコであれ、チョコレートバーであれ、その他のものであれ、キャンプのご褒美であり、一日が大変だと感じたときに楽しみにしているものです。

旅行中はパックをできるだけ清潔に保ち、帰宅したら乾燥させて空気の中に入れてください。リーマーは、トレイル上のどこにパックを置くかについて非常に意識していると言います。「どこにでも置くだけではありません」とリーマー氏は言います。「リュックを脱ぐときは、泥の中や枯れた木の上ではなく、岩や切り株の上に置きます。」

フレームパックを洗濯機に入れないでください。食べこぼしや汗の汚れを、ニクワックステックウォッシュなどのテクニカルギアソープで部分洗いします。パックと石鹸を浴槽に入れて、よく振り、1 時間浸けておきます。頑固な汚れにはたわしを使用してください。必要に応じて湿らせた布でパックを拭きます。また、ホースを使って臭いや汚れを洗い流すこともでき、パックは次の冒険に向けて準備が整います。

バーン・ブローディは熱心なハイカーです。彼女はグリーンランド、ネパール、チリ、フランス、ニュージーランドなど、世界中でハイキングやキャンプを行ってきました。 Broudy は 10 年以上にわたり、四季折々でバックパッキング用品をテストしてきました。