トム・ホランド、スパイダーのトレーニングで嫌いだったことを明かす

「基本的には、感電させられている間、ヨガのクラスをすることになる」と彼は言う。 "それはひどいです"

ハリウッドの俳優エリートの大多数と同様、トム・ホランドも次の役柄のために一生懸命努力することを恥ずかしがらない――近作映画『スパイダーマン：ノー・ウェイ・ホーム』での彼の最近の変身がそれを証明している。

最近、マーク・ウォールバーグやシエナ・ミラーとともに『グラハム・ノートン・ショー』に出演したホランドは、ピーター・パーカーの単独映画3本目に向けて、体のコンディションを最高の状態にするために実践した珍しいトレーニング方法について明かした。

「EMSトレーニングって聞いたことありますか？」 彼は言い​​ます。 「この黒いスーツを着て、パッドを貼られて、感電させられながらヨガのクラスをすることになります。ひどいことです。」

「筋肉の刺激みたいなものですか？」 ウォールバーグが尋ねると、「そうです、それは筋肉の刺激のようなものですが、それを使いながらトレーニングするのです」とホランドが答えます。

EMS (Electrical Muscle Stimulation の略) の原理に慣れていない方のために説明すると、このプロセスでは基本的に、電気インパルスを体内に発射して筋肉を収縮させるボディスーツを着用する必要があります。 (以下に続きます)

これは「低衝撃高強度筋力トレーニング」として宣伝されており、各EMSトレーニングは約20分程度続きます。 オランダに関する限り、これは明らかに 20 分長すぎます。

「基本的に私は騙しました」と彼は続けた。 「私は親友と一緒にそれをやりましたが、トレーナーがトイレに行くたびに、私たちのどちらかが友人が使用していたマシンの速度を上げました。

「本当に動けなくなります。体のあらゆる部分が震えて、ひどいです」と彼は笑いました。 「とても楽しいし、うまくいきますが、これは本当に私がこれまでにやった中で最悪のことです。」

正直に言うと、軽度の制御された感電死は通常、私たちのトレーニング計画には含まれていません。 しかし、ホランドがスパイダーマンの感覚を磨くためにそれが必要であるならば、私たちは皆それに賛成です。

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