カンザスシティで新しいジムをお探しですか? ローカルで試してみてください

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休暇が正式に終わり、2023 年が順調に進んでいます。 私たちは、旅行、パン作り、贈り物の購入、家族の集まりなど、ストレスの多い季節を乗り越えました。

あなたがほとんどのアメリカ人と同じであれば、休暇中にいつもよりも甘いものや濃厚な食べ物を食べていることに気づいたことでしょう。 もしかしたら予定が狂ってしまったのかもしれません。

もしそうなら、新年の初めは評価して調整するのに良い時期かもしれません。それには、新年の目標を達成するために日常生活に運動を追加することが含まれるかもしれません。

持続可能な運動習慣の開発に取り組んでいる人でも、すでにジム通いをしている人でも、カンザスシティにはアクティブに過ごすためのオプションがたくさんあります。 地下鉄周辺の地元経営のジムのリストから始めましょう

ウォルドーのウォーナル ロードから離れた便利な場所にあるシティ ジムの 11,500 平方フィートの緑とグレーで覆われた施設は、フィットネスの目標に取り組むのに最適な場所です。 City Gym は女性が経営しており、その包括性が Google Small Business によって認められています。

一人でやるのが自分のスタイルではない場合、または追加のモチベーションが必要な場合は、City Gym が会員向けに 30 以上のグループ クラスのオプションとパーソナル トレーニングを提供しています。 また、新しいジムに入会するのはちょっと怖い人もいるかもしれないので、このリンクからバーチャル ツアーに参加して、施設のスピン スタジオ、1,200 平方フィートのトレーニング用芝生、そして大量の器具を見学することができます。

個人会員は月額 64.99 ドルから始まり、高齢者や軍人の割引も利用できます。 近隣にお住まいの方は、City Gym の 7 日間の無料トライアルをお試しください。

体幹を強化することは、姿勢、バランス、安定性を改善するための鍵であり、怪我のリスクを軽減するのにも役立ちます。これは、新しい運動療法を始めるときに心に留めておくべき重要なことです。

クロスロードにある CORE Strong Fitness は、カンザスシティで唯一の TRX ベースのトレーニング ジムであると主張しています。 TRX は Total Resistance Exercise の略で、人の体重を抵抗として使用し、各動作で体幹を鍛えるサスペンション トレーニングです。 例として、これらの CORE Strong ビデオをご覧ください。

CORE Strong ではさまざまなガイド付きクラスを提供しており、そのすべてで TRX サスペンション トレーナーを利用しています。 ケトルベル、サンドバッグ、スラムボール、加重ロープ、その他の用具などもクラスに組み込まれています。 運動の目標を達成し、途中で筋肉の調子を整えるのに最適な方法です。

CORE Strong では、バーチャル クラス、少人数グループ クラス、栄養コーチング、パーソナル トレーニングなど、さまざまなサービスを提供しています。 試してみたい場合は、30 ドルで 2 週間の無制限のクラスを受講できます。

より柔軟で低価格のオプションをお探しの場合は、クロスロードにあるもう 1 つの地元資本のジム、theGYMkc がおすすめです。アップタウンとリバー マーケットにも追加の店舗があり、それぞれ 24 時間アクセスできます。 1999 年から存在しており、「プロジェクト プールサイド」や「ジャコリー 808 ダンス フィットネス」など、さまざまなクラスを提供しています。

theGYMkc の施設には、フリー ウェイト、さまざまな有酸素運動および筋力トレーニング器具が備えられています。 メンバーシップには 3 か所すべてへの 24 時間 365 日のアクセスが含まれており、月額 45 ドルから始まります。 登録料やキャンセル料はかかりません。

ノース カンザス シティの川の近くにあるゾーン 6 フィットネスは、30,000 平方フィートの広大な施設です。 ゾーン 6 でのワークアウト方法には、たくさんの選択肢があります。

2 つの異なる人工芝エリアから、ジムに不可欠なトレーニング器具、ザ フロッグなどのよりユニークな仕掛けまで、ゾーン 6 には、トレーニングを次のレベルに引き上げる、またはゼロから始めるために必要なものがすべて揃っています。 どこから始めればよいかわからない場合は、Zone 6 がフィットネスの旅に役立つ個人またはグループのトレーニング コースを提供します。

Zone 6 では、契約する前に施設を試してみたい人向けに無料トライアルを提供しています。 メンバーシップへのサインアップやトライアルの開始について詳しくは、ここから始めることができます。

ジムに行ってもどこから始めればよいかまったくわからない、または非常に具体的な目標があってプロのトレーナーがそばにいてほしいと思っている場合、ウェルネス ウェアハウスはあなたに最適な場所です。

ウェルネス ウェアハウスには 12 人近くのコーチがおり、社内には鍼灸師もいます。 この施設では、ヨガ、筋力トレーニング、モビリティ コースなどのさまざまなグループ クラスのほか、小グループおよび個人トレーニング セッションも提供しています。

ウエストボトムズにあるウェルネス ウェアハウスには、赤外線サウナ、バトル ロープ、カスタム障害物コースなどがあります。 メンバーシップは、購入するコース クレジットの量によって異なりますが、月額 99 ドルから始まります。

同じくウエストボトムズにあるフレイトハウスフィットネスでは、革新的なブートキャンプとパーソナルトレーニングセッションを提供しています。

ブートキャンプ クラスは、ウェイト トレーニングと高強度インターバル トレーニング ワークアウト (一般に HIIT として知られています) を組み合わせたものです。 クラスはわずか 30 分ですが、早朝から深夜まで複数の時間枠で行われる集中的な内容です。 コースはどんなスケジュールにもフィットし、あなたの日常生活の一部になるように設計されています。

Freight House Fitness は契約不要のジムで、グループ クラスの月会費は 49 ～ 129 ドルです。 始めるためのインセンティブとして、新規メンバーに 21 日間のジャンプスタートを提供しています。これには、わずか 21 ドルで 21 日間の無制限のブート キャンプ クラスへのアクセスが含まれます。

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