デイリー・ヘラルド

数週間前の「ヘルス＆ビューティー」では、Bodytec の電気筋肉刺激 (EMS) ワークアウトを紹介しました。 EMS は、週にわずか 20 分で完了する非常に効果的な全身トレーニングであり、筋力の向上、引き締め、セルライトの減少、全体的なフィットネス レベルの向上を約束します。 導入ワークアウトが成功した後、読者に報告するために Bodytec ワークアウトのテストを継続することにしました。

ワークアウトは完全にパーソナライズされているため、筋力トレーニングに取り組むことを選択したり、有酸素運動を選択したり、緊張した筋肉を緩めるために衝動を利用したりすることもできます。 ジョーゼットと相談した結果、筋肉を増やして体を引き締めるには筋力トレーニングが最適であると判断しました。

トレーナー兼オーナーのジョーゼット・バーグハイス・ロイチャー氏との初めてのEMSセッションについて書いたとき、少し緊張したものの、良い雰囲気、不思議なほど満足のいく「ショック」、そして素晴らしい個別トレーニングを満喫できたと書きました。

翌週までに、ブッシュ ロードにあるジョーゼットのブティック スタジオに続く階段は、それほど怖くなくなり始めました。今回は何が起こるか正確にわかっていたからです。 電気インパルスがすべての主要な筋肉群の筋肉収縮を刺激できる、肌にぴったりとフィットするスキューバ スーツのようなスポーツ衣装に着替えると、スクワット、ランジ、上腕二頭筋カールなど、衝撃の少ない 20 分間のエクササイズの準備が整いました。 4 秒ごとに電気インパルスが発生します。

これらすべてを理解すれば、トレーニング自体に集中できるようになります。 トレーナーのジョーゼットとレイがエクササイズを実演し、次のセットの時間を知らせ、個人のフィットネス レベルと目標に合わせて EMS 強度のレベルを調整します。ユーザーはそれに従うだけです。 合間にちょっとした雑談を挟み、クライアントごとに調整された音楽プレイリストを聞くと、時間が本当にあっという間に過ぎます。 20 分後、あなたは健康でエネルギーに満ちた満足感を感じてスタジオを後にします。

ジョーゼット氏によると、20 分間の Bodytec ワークアウトは、ジムで 90 分以上汗を流すのと同じくらい効果的です。 ほとんどの人は、ジムに行くたびに、ウェイトやジムの器具を使用して、さまざまな筋肉グループをトレーニングします。 しかし、Bodytec を使用すると、電極パッドが胸、腹部、腰部、背中上部、脇腹、腕、脚、臀部に配置され、これらすべての筋肉群を同時に収縮させることができ、ジムでの時間を大幅に節約できます。 信じてください、あなたは存在を知らなかった筋肉痛になるでしょう - ご自身で試してみてください!

Body Tec には 2 つの便利な場所があります。1 つはブッシュ ロード 66D (ジャマイカン ジャークの上) にあるブティック スタイルのスタジオ、もう 1 つはケイ ヒルのベルエア フィットネス センターにある社内スタジオです。 EMS セッションに加えて、ジョーゼットは栄養に関するアドバイス、コーチング、食事プランも提供しています。 レイは従来のパーソナルトレーニングセッションも提供しています。

メンバーシップ、EMS レッスン、食事プランについてご質問がある場合は、+1 721 5886963 (WhatsApp) で Georgette にお問い合わせいただくか、次のアドレスに電子メールを送信してください。この電子メール アドレスはスパムボットから保護されています。 閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。 document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var パス = 'hr' + 'ef' + '='; var addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = '連絡先' + '@'; addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d + 'the-bodytec' + '.' + 'com'; var addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = '連絡先' + '@' + 'the-bodytec' + '.' + 'com';document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML += ''+addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d+''; 。 ウェブサイト: www.the-bodytec.com。