2023年ベスト電動フットマッサージャー8選

フットマッサージのリラックス効果を実感するために、一日中立ち続ける必要はありません。 しかし、立ったり、歩いたり、踊ったり、走ったりして生計を立てるのであれば、家庭用電動フットマッサージャーを購入すると、痛みや痛みを和らげ、疲れた足を若返らせて、生活をもっと楽しくすることができます。 「フットマッサージャーは、ふくらはぎの張り、足底筋膜炎、アキレス腱炎、靴や立ち仕事、ランニングによる痛みなどに効果があります」と、カイロプラクターでフィットネスブランドSkopの創設者であるキンバリー・マウジェリ博士は言います。

足病医であり、ノーザン・イリノイの足と足首のスペシャリストのオーナーでもあるパトリック・マケニーニー氏も、1 つの注意点に同意します。それは、急性の怪我には使用しないことです。 「ランニング中に足首を捻挫したり、筋肉に大きな損傷を負った場合は、氷を当ててしばらく休ませてください。その後、3〜5日後にフットマッサージャーに移行できます」と彼は言います。 どのタイプの電動フットマッサージャーを購入すればよいかというと、足を入れるポッド状のフロアユニット、浸かりながらマッサージするフットバス、空気圧縮を利用して圧迫する加熱式ユニット、パーカッション式など、選択肢はたくさんあります。マッサージガン。 私たちは、現在入手可能な最高の電気フットマッサージャーを見つけるために、モーゲリ氏、マケニーニー氏、その他 7 人の医師、トレーナー、ダンサー、理学療法士、足の疲れや痛みに悩む人々に話を聞きました。

その間テニスボールのような単純な物体を使用して足の筋肉痛を和らげることができますが、電動フットマッサージャーはもう少し複雑です。 そして、私たちが話を聞いたほぼすべての専門家は、それらを2つの主なカテゴリに分類しました。一般的な足の疲労とリラクゼーションのためのマッサージャーと、深部筋肉の痛みや痛みのためのより強力な打診マッサージャーです。

最初のカテゴリのマッサージャーの利点の 1 つは、ハンズフリーであるため、対面式の伝統的なフット マッサージに近いことです。 ちょっとした贅沢をしたい方へのギフトにも最適です。 足を機械の中に入れるか、上に置くだけで、転がったり、振動したり、捏ねたり、押したりすることが始まります。 理学療法士であり、ARC Physical Therapy のオーナーでもある Kevin Conlin 氏は、このタイプのマッサージャーのファンです。なぜなら、このタイプのマッサージャーは熱を使用することが多く、揉みほぐす動きと組み合わせて体全体のリンパと血液を動かすのに役立つからです。 「これは、体液の停滞を少し防ぐのに役立ちます。活動的でなかったり、働きすぎたりすると、体液が停滞してしまいます。」と彼は言います。

一方（足）、スパタイプのフットマッサージャーは、打診式マッサージガンのように深い筋肉の痛みにアプローチすることができません。 したがって、深部組織マッサージのようなものを探している場合は、マッサージガンを購入する必要があります。 マクニーニー氏は、マッサージ ガンは手持ち式なので、必要な圧力を決定できること、表面積が小さいため特定の領域を隔離できることを気に入っています。

私たちは皆、良い買い物が大好きです、しかし、電動フットマッサージャーに関しては、ケチる必要はありません。 マウント・サイナイ病院の授乳コンサルタント兼陣痛・分娩看護師であり、ボラム産後リトリートのマネージャーでもあるメリッサ・コトレン氏は、「このタイプの器具には安さは良くない」と語る。 彼女のアドバイスは、違いを生み出すのに十分な高品質のものを手に入れるには、少なくとも75ドルを費やす必要があるということです。 価格比較の概要を簡単に説明するために、100 ドル未満のマッサージャーを $$、100 ～ 200 ドルのマッサージャーを $$、200 ドルを超えるマッサージャーを $$$ の価格ランキングにしました。

背中のマッサージャーと同様に、さまざまな速度と機能を備えたフットマッサージャーを選択すると、特定のニーズに合わせて体験をカスタマイズできます。 マッサージガンの強度を高めたり、ローリングパターンを増やしたり、ウォータージェットを追加したり、さまざまなヘッドを探したりする場合でも、オプションが増えるということは、リラクゼーションと緩和への道が増えることを意味します。 マウゲリ氏は、同じニーズを持っている人はいないし、同じようにマッサージを経験する人もいないため、これらのオプションは不可欠であると述べています。 さまざまな設定を備えたマシンは、どの種類のマッサージが自分に最適かを判断したり、状況を変える機会を提供したりするのにも役立ちます。

私たちが話を聞いた専門家全員によると、マッサージに熱を加えると筋肉が弛緩し、患部への血流が増加します。 マッサージをより贅沢な気分にすることもできます。 しかしマケニーニー氏は、適切な設定では追加の温熱機能が特定の種類の筋肉の症状に非常に効果がある一方で、一部の人は温熱式フットマッサージャーの使用に注意する必要があると警告しています。 「通常はそれを感じるでしょう。しかし、糖尿病や他の種類の問題により足に正常な感覚がない人は、これらのユニットのいくつかによって実際に火傷を負う可能性があります」と彼は言います。

マッサージャーの種類:Shiatsu foot massager |価格：$$ |速度と機能:3つのニーディングと3つの絞り強度 |熱：加熱オプション

マクニーニー氏は、最高の電動バックマッサージャーに関するガイドで、My Ballet Coach のプロのバレエダンサー、ケイト・バーン氏も推奨しているブランド、Renpho のこの指圧フット マッサージャーを推奨しています。 空気圧縮、オプションの熱、丸いノード、テクスチャード加工のローリングスプールを使用して、深い指圧スタイルのマッサージを提供します。 15 分または 30 分のマッサージのタイマーを設定でき、その後、マシンは自動的にオフになります。 コントロール パネルのボタンはつま先で簡単に押すことができるため、完全にハンズフリーになります。 フットチャンバーは取り外し可能で洗える生地で裏打ちされており、男性のサイズ12までのほとんどの足のサイズに対応できます。

マッサージャーの種類:Shiatsu foot massager |価格： $ | S速度と機能:1 つのマッサージパターンと 1 つの強度レベル |熱：温熱オプション（マッサージありまたはマッサージなし）

バーン氏が言及した信頼できるマッサージャーのもう 1 つのブランドは HoMedics です。この手頃な価格の指圧スタイルのフット マッサージャーは Amazon のレビュー担当者の間で人気があり、数百もの 5 つ星のレビューが付けられています。 設定はマッサージのみ、温熱のみ（基本的にフットウォーマー）、温熱マッサージの 3 つだけです。 ただし、回転ノードに足を強く押し付けるだけで、マッサージの圧力をより自由に調整できるようになります。 また、このリストにある他のハンズフリーフットマッサージャーよりもかさばらないため、使用しないときの保管が簡単です。

マッサージャーの種類:Shiatsu foot massager |価格： $ | S速度と機能:3つのマッサージパターンと可変強度 |熱：加熱オプション

コトレン氏は、フットマッサージが産後の不快​​感を軽減し、睡眠の質を高め、痛みを和らげるのに役立つことが研究で示されていると述べています。 彼女は、ベルミントのこのようなマッサージャーを、特に名前を挙げて推奨しており、新米ママには欠かせないものだと呼んでいます。 このフット マッサージャーは、ストラテジストの読者や編集者の間でも根強い人気があり、最もギフトに適したアイテムのベスト ヒット リストに掲載されているほどです。 異なる強度で使用できる 3 つのマッサージ パターン、オプションの熱、空気圧縮、洗えるフット ライナーが備わっています。 3 つの時間指定されたマッサージ セッションから選択でき、すべてのセッションが完了すると、マッサージャーが自動的にオフになります。

マッサージャーの種類:Shiatsu foot spa |価格：$$ |速度と機能:1つのマッサージパターンと3つの速度 |熱：加熱オプション

こちらも専門家推奨のブランド Renpho のフットスパとマッサージャーの組み合わせで、痛み、緊張、不安を和らげるように設計されています。 調整可能な熱レベル、バブルジェット、可変速度の電動マッサージローラー、10分から60分の時間指定マッサージ設定が特徴です。

マッサージャーの種類:Shiatsu massager |価格：$$$ |速度と機能:2つのマッサージパターンと可変速度 |熱：加熱オプションなし

ニューヨーク シティ バレエ団のプロ ダンサーであるジェネル マンジさんは、14 歳のときにピラティス スタジオで初めてリフレックス ローラーを発見し、それ以来ずっと使用しています。 「大学進学のためフォーダムにいたとき、ニューヨークシティバレエ団で踊っていたときの思い出があります。座って足を乗せて宿題をしていたものです」とマンジは振り返る。 マッサージャーのデザインはシンプルです。柔らかい生地のカバーの下には、回転する小さなノブがあり、「圧力を制御し、マッサージャーにかかる体重や足をどこに押し付けるかを調整できます」とマンジ氏は言う。と言う。 「足底筋膜や足の親指の下、通常は非常にきついところにそれが入り込む可能性があります。」 彼女は、使用するのにほとんど力を必要とせず、柔軟性が高いため、これが「優れた入門用マッサージツール」であると考えています。足に加えて、ふくらはぎ、太もも、足などの体の他の部分にも使用できます。肩。 その多用途性により、優れた多目的マッサージャーとなり、価格ももう少し手頃になります。

マッサージャーの種類:パーカッシブマッサージガン | パーカッシブマッサージガン価格：$$$ |速度と機能:3つの速度設定を備えた5つのマッサージヘッド |熱：加熱オプションなし

Maugeri 氏は、市場は飽和状態にあり、競争に耐えられる製品が必要であるため、フット マッサージャーを選択する際にはブランド名の認知度が重要であると語ります。 彼女の推奨品は、Hypervolt ハンドヘルド パーカッション マッサージ ガンで、オフィス、ジム、自宅で使用しています。 「さまざまな速度が体のさまざまな部分に最適で、その静かさが気に入っています」と彼女は言います。 彼女は一人ではありません。マケニーニーさんは、深部の筋肉の緊張や痛みに苦しむ人々のためにハイパーボルトのファンでもあります。また、足病医のアマンダ・ウェストフォールさんは、自分のオフィスで数年間ハイパーボルトを使用しており、それを「主力製品」と呼んでいます。 5 つの異なる形状のマッサージ ヘッドが付属しているため、ウェストフォール氏は体のさまざまな領域の痛みに対処するときにヘッドのアタッチメントを交換できる機能を特に高く評価しています。「かかと、土踏まず、ふくらはぎなどの筋肉の厚い領域によく効きます」足底筋膜炎や固くなったふくらはぎを和らげるのに特に効果的だが、「足の甲のような薄い部分」には使用しないように注意してください、と彼女は言う。

マッサージャーの種類:パーカッシブマッサージガン | パーカッシブマッサージガン価格：$$ |速度と機能:7 つのマッサージヘッドと 5 つの速度設定 |熱：加熱オプションなし

私の婚約者のためにこの Turonic G5 マッサージ ガンを購入しました。彼は毎日自転車で通勤しており、疲れた足にマッサージ ガンを試してみたいと思っていたからです。 それはまさに私が望んでいたもので、私も楽しめる彼への贈り物です。 私は Hypervolt (上) や Theragun (下) を試したことがないので、Turonic と比較することはできません。 しかし、Hypervolt よりもわずかに低価格で、他の 2 つのマッサージガンよりも多くのヘッドが付属しており、さらに多くの速度設定が付いていることはありがたいと思います。 私は柔らかい丸いボールヘッドが今のところ私の足に一番気に入っています。特に用事で街中を走り回って長い一日を過ごした後や、パークスロープ食品協同組合で忙しい3時間のシフトで働いた後は特にそうです。

マッサージャーの種類:パーカッシブマッサージガン | パーカッシブマッサージガン価格：$$ |速度と機能:3つの速度設定が可能な1つのマッサージヘッド |熱：加熱オプションなし

マッサージガンの世界では、Theragun も最もよく知られている名前であり、当社のかなりの数の専門家に愛用されています。 看護師でありランナーでもあるコトレン氏は、これは全体的な筋肉の健康には必須であり、これまでで最高の打診療法であると述べています。

RozeFit の創設者である Jakob Roze は、Theragun Pro を使用しており、その高品質なデザインと人間工学に基づいた効率の良さから、クライアントに Theragun を推奨しています。 しかし、ストラテジストの寄稿美容ライターであるリオ・ビエラ＝ニュートンは、ミニバージョンが最適であると説得力のある主張をし、彼女の手より少し大きいだけで、MacBook Airよりもはるかに軽いと説明しています。 「実際に電源を入れてみると、その威力に驚きました。3 つの異なる速度で激しく振動して筋肉をほぐし、アタッチメント ボールが上下に動き、痛みのある箇所の奥深くまでマッサージします」と彼女は言います。ウェストフォール氏は、「土踏まずや特定のトリガーポイントにアプローチしやすいため」、ミニの方が足のマッサージに効果的であることに同意する。 強力でポータブルなものを探している場合 (そして、さまざまなヘッドがあなたにとってそれほど重要ではない場合)、Theragun Mini は購入すべきものです。

• アマンダ・ウェストフォール、セントラル・オレゴン・フット・アンド・アンクルの足病医• ケビン・コンリン、理学療法士、ARC Physical Therapy のオーナー• キンバリー・マウゲリ博士、カイロプラクター、Skop 創設者• ヤコブ・ローズ、RozeFit 創設者兼 CEO• メリッサ・コトレン、授乳コンサルタント、マウント サイナイ病院の陣痛および分娩看護師、ボラム産後リトリートのマネージャー• プロのバレエ ダンサー、マイ バレエ コーチのケイト バーン• プロのニューヨーク シティ バレエ ダンサー、ジェネル マンジ• パトリック マケニーニー、ノーザン イリノイ フット & アンクル スペシャリストのオーナー兼 CEOイリノイ足病医学協会の元会長• ストラテジスト、美容ライターのリオ・ビエラ・ニュートン

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