EMS Fit Chiswick での最初の 12 セッションの 20%

上の画像: 忙しいスケジュールに合わせた短いセッションと、プライベート スタジオでいつでもマンツーマンのパーソナル トレーニング

電気筋肉刺激 (EMS) は、運動中に軽い電気インパルスを使用して筋繊維を収縮させ、ワークアウトを強化するパーソナル トレーニングへのアプローチです。 この信号は、脳から筋肉に送られる自然な信号を模倣していますが、より強力です。 運動中の「自由意志の収縮」と組み合わせて、EMS デバイスからの外部刺激は、届きにくい安定化筋肉を含む体の筋線維の大部分を活性化するのに役立ちます。

EMS フィット チズウィックのオーナーでパーソナル トレーナーのアッティラ レブ氏によると、「EMS は、体の筋肉の 96% を動員することで全体的な筋力を向上させる、最も効果的な低衝撃ツールの 1 つです。この方法は科学的にテストされており、当初はエリートのみに限定されていました」スポーツ選手、医療およびリハビリテーションクリニック。

「腰痛に対する EMS トレーニングの最も重要な利点の 1 つは、特定の筋肉をターゲットにし、高周波の収縮を引き起こすことができることです。これらの収縮は、ターゲット領域を強化するだけでなく、感覚を鈍くします。このアプローチは、痛みを軽減し、さらなる怪我を防ぎます。」

上の画像: Miha Bodytec ユニットと EMS スーツを使用したエクササイズ

EMS トレーニングは多用途であり、次の目的で使用できます。

毎週のセッションはわずか 20 分で、プライベート スタジオで EMS 資格を持つパーソナル トレーナーの指導の下、常に 1 対 1 で行われます。 重いウェイトリフティング、複雑な動き、汗だくのジムの音楽、大音量の音楽と戦う必要はありません。

EMS フィット チズウィックは、クラブ カード所有者に最初の 12 回のプライベート パーソナル トレーニング セッションを 20% 割引で提供します。 言及 "チズウィック カレンダー クラブ カードご予約時に「」と入力してください。ご予約はこちらから可能です。

273 チズウィック ハイ ロードチズウィック W4 4PU

電話: 07305 011863メール: [email protected]

emsfitchiswick.co.uk

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